macieja masz racje. ja to wogóle nie wiem co sie teraz porobiło. każdy pisze żeby 30 mg mety brać na początek. kiedyś sie brało po 15-20 i sie rosło, a tutaj 30 na pierwszy cykl. nie wiem, dawno metki nie jadłem, ale chyba jej jakość musiała sie osłabić jak takie duże dawki sie preferuje, ja jadłem scana 15mg ed i nie było kozaka
[...] panowie wracam do tematu bo problem nie zniknął a już borykam się z tym dość długi czas ostatnio nawet zaczęłem chodzić do gastrologa i robiłem gastroskopie wykryli mi niby jakieś bakterie ale brałem antybiotyk który miał je wykurzyć:) mam cały czas problem z trawieniem już przez jakiś czas nawet błonnik kupuje żeby się oczyszczać ze złogów itp [...]
GB to zapewne Gain Bolic. Gainera jedz między posiłkami jako, dodatkowy posiłek to traktuj. Możesz w treningowe po treningu go wypić. Nitro nigdy nie brałem ale chyba masz jakieś instrukcje na opakowaniu jak to dawkować, dużo temtów o tym było. Stopniowo zwiększaj dawke Nitro tak żeby brać jak największą i nie czuć niepożądanych efektów (jakoś tak [...]
Aj tam filozujecie. Wszystko zależy od klubu. U nas w Gdańsku dużego wyboru nie ma albo ATW albo Sarmatia. Na atw dużo uczą judo i zapasów co się przydaje jak cholera, nawet to śmieszne judo. Niektóre rzuty w połączeniu z zapasami (podcięcia, obrotowe) są naprawde pożyteczne. Wiadomo że w judo jest 3497129 różnych technik ale pośród wielu mało [...]
Białko/gainera mogles brac caly czas jako uzupelnienie w diecie jesli je masz. Kreatyne mozesz wziac. Jak masz diete i juz cwiczysz przynajmniej pol roku to mozesz wziac. Ty cwiczysz juz 2 lata i jesli to twoj pierwszy cykl to kup monohydrat. Do tego jak juz mowilem bialko/gainer i witaminy, zma omega 3. Dawkowanie: Kreatyna: DT: rano/przed [...]
no to fajnie)) dzieki bardzo a ta kretyne brac tak jak napisane bo czytałem troche o tym i sa dwa sposoby jeden jest z jakims nasyceniem czy czyms takim a drugi tak jak napisane tam mam... to czyms sie rózni??
Ta meta,test w takich dawkach pewnie tak ci podbija estro ze exe to chyba ed bedziesz brac zeby nie wygladac jak balwan, a ty chcesz jakiegos recompa robic.... Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-02-18 03:40:53 Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-02-18 03:48:21
Szkoda mi bardzo Ernesto. Jak dowiedziałem się, że ma nie brać udziału w GP to się wkurzyłem, a jeszcze bardziej jak Leko nie wszedł zamiast niego. Teraz zaczyna się odpadanie wyjadaczy.....
ej czy jak chce brac (na pierwszy raz) deka w takich dawkach to bedzie luz i czy sama deka mi duzo da? 100-13-x200- 100 (mam 10 strzalow laurabolinu i 4 trophobolene'u)jesli jest luz to napiszcie jeszcze w jakich odstepach czasu powinien byc strzal? Korgan
Na razie nie zamierzam brać, z uwagi na wiek, ale planuje coś tam na przyszłość. Chodzi mi bardziej o masę. A jak ma się środek do wzrostu apetytu. Chodziło mi o Eq-Plex ale EPI też wydaje się dość lajtowe. Pierwszy cykl na tym środku będzie 4-6 czy bardziej 6-8 tyg? No zazwyczaj te bardziej lajtowe pod względem toksyczności itp. służą bardziej na [...]
nieznacznie podwyzszone miałem 5,6 a norma jest do 4,2 o ile dobrze pamietam. ft4 i ft3 miałem dobrze przed, w trakcie i jak odstawilem leki, jak rowniez teraz suplementujac sie kelpem. tylko tsh szwankowało. mało tego robiłem w roznych labolatoriach i rozne wyniki, planuje to tez sprawdzic. rozmawialem z było ratowniczka medyczna, znajoma [...]
Nie były to produkty byle jakiej jakości i tak na tribulusie oparte. Jedynie co to przesadzałem z dawkami. A teraz pytanie jako że jestem ciemny w tym, powiedzmy że gdzieś wyczytałem moglbym brac clomid na odblok? Czy jedynie to zaszkodzi? Na pewno nie gra wszystko tak jak powinno i szukam rozwiązania
[...] nie było trzeba , dla Ciebie może będzie potrzeba mniej zaczynaj od 1cap , potem 1caps rano 1caps przed treningiem , następnie , 1caps rano 2 capw przed trenigiem.. jak antykatabolik dobrze jest brać przed i po trenigu BCAA (około 8-10g).. zwiększ spożycie białka w diecie, dbaj o regeneracje (sen , nie przetrenuj się itd. ) efedryna [...]
[...] ml przegotowanej ochłodzonej wody. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu, między posiłkami, na godzinę przed oraz po treningu. Zaleca się stosowanie miksera. No i w jakich ilościach ja mam to brac skoro waże 63 kg a wysiłek fizyczny trening na siłowni - trening na mase ?? Jak powinna wyglądać dla mnie taka jedna porcja ile gram GAINERA [...]
[...] juz i to nie tak dawno to mono to bylem raczej przekonany zeby juz nie brac bo organizm juz mogl sie przyzwyczaic do tych skladnikow w tym suplu i nie zadziala juz. tak jak wczesniej . Skoro mozna to wezme go jeszcze raz i polacze go z jakas przedtreningowka .Tylko jaka ?.Patrzylem na ten link w zestawach i nie bylo tam Vitalmaxa Mono z czym [...]
jak ktoś jest głupi i nie rozumie, że na koksy za wcześnie to tylko i wyłącznie jego sprawa, nikt na forum nie zabroni mu brać,a le wątpię, żeby ktoś chciał się do tego przyczynić, masz rację, większość małolatów z 28 w łapie żre metę bez żadnego pojęcia o tym, ale to ich wybór, nie chodzi to o zacofanie ludzi z forum, raczej o głupotę i [...]
co to za gainer?? mozesz brac kreatyne razem z gainerem i rozrabiac gainer z mlekiem. jak jednak masz sie stresowac kazda porcja to wez z kilkunastominutowym odstepie czasu.
Znaczy hmb nikt mi nie polecil, bo cwicze od ponad roku, ale to takie "nijakie cwiczenia", dopiero odkad kreatyne kupilem jakos wiecej wyciagam. Mam daleko do silowni, a na chacie mam tylko sztange i laweczke do brzuszkow, wiec nie spotykalem sie z profesjonalistami w sprawie odzywek cwiczen diety itp. wiec kolega polecil hmb i kretke na [...]
nic nie wiadomo nt. kreatyny ile jest w tabsie, jeżeli w suplementacji stałej to 3-4g dziennie bez względu na dzien ma wychodzić, a jak w cyklu (min. 8 tygodni) dwa razy dziennie po 5g w dzień treningowy i 1x 5g w nietreningowy, przyjmujesz w dowolnej porze dnia beta alanina w treningowy 3-4g x2, w nietreningy 3-4g o dowolnych porach dnia, możesz [...]
